Existe um aparente paradoxo no modo como vou envelhecendo. Quanto mais vivo, mais aprecio a existência de episódios singelos e pouco exuberantes, tal como:– a… Ler mais »As maravilhas simples do mundo

“Simplificar a minha vida é focar-me naquilo que, realmente, tem importância para mim.” À medida que envelheço parece haver uma suavidade na vida e com… Ler mais »Envelhecer: como viver de forma mais simples e sustentável

“Como seria a vida se não vivêssemos tristes, ansiosos, apressados, desconectados de nós mesmos?” Ocasionalmente, temos um vislumbre de como seria ser, verdadeiramente, feliz. Numa… Ler mais »Como é ser feliz?

“Como todos sabemos não é possível mudar o outro, mesmo que exista muito amor. O que podemos fazer?” Frequentemente, os pedidos de ajuda que me… Ler mais »Como melhorar um relacionamento amoroso?

Reclamar de algo que não vai mudar tem um custo tão grande quanto não reclamar de algo. Eu sei muito bem a importância de reclamar,… Ler mais »A arte de aprender a não reclamar

“Eu amo-a tanto e no entanto não consigo manter o nosso relacionamento…” Foi assim que iniciei um novo acompanhamento terapêutico de um jovem de 30… Ler mais »Será o amor necessário para manter uma relação?

“Com tantas coisas que existem, o que posso darde diferente?” Desde a pandemia, 2020, em que saia a passear com a minha cadela.Em 2020 havia… Ler mais »O que queremos da vida?

“Somos treinados para temer a confissão; somos especialistas em não revelar as nossas vulnerabilidades.” Antes demais, precisamos de ser muito corajosos. Precisamos de quebrar os… Ler mais »O que torna tão difícil o pedido de ajuda a alguém?

“Quantas vezes somos os primeiros a fazer julgamentos sem saber toda a história? Será correto?” Hoje escolho fazer uma pequena reflexão sobre o julgamento, ou… Ler mais »A facilidade do julgamento

“É porque temos tanta dificuldade em perceber o que sentimos, quem somos, o que queremos e o que nos motiva que acabamos por ter relações… Ler mais »O autoconhecimento é uma necessidade