O silêncio é um grande aliado da organização da nossa mente, amar esse silêncio, implica olhar o seu outro lado.
Equinócio é a junção da palavra em latim “aequus”, que quer dizer “igual”, e da palavra “nox” que significa “noite”. Assim, Equinócio quer dizer “noites e dias iguais”.
Equinócio do Outono tem um simbolismo: o Verão acabou, para trás fica o período da expansão, do brilho e da extroversão. Inicia-se um período favorável ao recolhimento, ao qual o tempo mais frio convida, mas, também e acima de tudo, ao desprendimento: é tempo de deixar para trás o que não nos serve, o que já “amadureceu”, o que está feito e já não faz sentido permanecer na nossa vida.
Assim como as árvores “se despem” das folhas e preparam-se para o frio do Inverno, também nós somos convidados, nesta estação, a criarmos espaço na nossa vida, com tempo, confiança e amor, para que mais tarde possam nascer novas flores e frutos em todas as áreas.
A natureza vive de ciclos: nascer, crescer, germinar, morrer.
As mudanças de estações são pontos-chave desses ciclos.
É assustador “despirmo-nos” no Outono e olharmos verdadeiramente para dentro de nós no Inverno, para a nossa essência. Mas, apesar de difícil, este processo de libertação do antigo é essencial, porque é neste desprender e libertar que abrimos espaço para o novo que a Primavera virá preencher.
A maioria de nós tem medo do silencio, porque ele parece uma tarefa impossível. O silêncio é, frequentemente, associado a eventos negativos em que não sabemos o que dizer, que é constrangedor, eventos que envolvem pesar e tristeza.
O silêncio é um grande aliado da organização da nossa mente, amar esse silêncio, implica olhar o seu outro lado.
A sociedade em que vivemos é criada para ser ruidosa, barulhenta… por isso associamos o silêncio como uma diminuição, algo a menos, uma redução… e isso pode assustar.
Podemos experimentar o silêncio, nem que seja 5 segundos, e sentir. Vamos diminuindo a frequência dos nossos pensamentos, vamos diminuindo os estímulos ao nosso redor, e vamos “entrando” dentro de nós mesmos. Chama-se a este processo meditação.
A minha experiência é de que esta “pausa” traz paz, coragem, vontade ligar para um amigo… surge uma sensação de que algo não está bem e que é preciso mudar. Estas mensagens vêm da alma, da expressão da verdade, refletindo-se o caminho da verdade.
O outro lado do silencio traz uma expansão. Convido-te a viver esta nova fase, outono, podendo experimentar estar contigo mesmo, nem que sejam 5 segundos. Não nos devemos esquecer que, se queremos mudança na nossa vida, temos de fazer algo diferente para ter resultados diferentes. Caso fique muito difícil ou doloroso, podes enviar-me msg e iniciares o teu processo de acompanhamento terapêutico.